V dnešní době je velmi těžké najít toho pravého partnera a o to těžší je, si partnera udržet. Spousta lidí tak ze strachu, že zůstanou „na ocet“, zůstává v nefunkčních vztazích, aby tzv. někoho měli. Pokud si však ve vašem vztahu začnete všímat některých nezdravých příznaků toxických vztahů, měli byste se nad svým partnerským životem zamyslet.
Změna chování partnera
Partner vás začíná mnohdy až ochromovat výkyvy ve svých emocích, začne na vás hledat chyby, obviňuje vás ze svých neúspěchů.
Sobectví
Když na vás někdo žárlí do bodu, kdy se snaží kontrolovat, s kým trávíte čas a co děláte. Zatímco žárlivost je normální lidská emoce, stává se nezdravou, když způsobí, že vás někdo snaží ovládat nebo na vás vyletí, jen když vás někdo pozdraví. Nebo se naštve, když si píšete nebo se bavíte s lidmi, u kterých se cítí ohroženi, nesprávně vás obviňuje z flirtování nebo podvádění, nebo dokonce jde tak daleko, že vás sleduje. Vlastnictví se často omlouvá jako přehnaná láska. Manipulaci je často těžké odhalit, protože ji lze vyjádřit jemnými nebo naopak pasivně agresivními způsoby. Víte, že vás někdo manipuluje, pokud se vás někdo snaží přesvědčit, abyste dělali věci, které vám nejsou příjemné, ignoruje vás, nebo se snaží ovlivnit vaše city.
Izolace
Když vás někdo drží daleko od přátel, rodiny nebo jiných lidí. Toto chování často začíná pomalu a nenápadně, když vás někdo požádá, abyste s ním strávili více času, ale později to může vyústit v požadavky, že určité lidi už nikdy nevidíte. Často vás požádají, abyste si vybrali mezi nimi a vašimi přáteli, trvají na tom, abyste s nimi trávili veškerý čas. Pokud zažíváte izolaci, můžete mít pocit, že jste na svém partnerovi závislí z důvodu lásky, financí nebo pocitu vděčnosti.
Váš partner vás sabotuje
Když někdo záměrně zničí vaši pověst, úspěchy nebo kariéru. Brání vám dělat věci, které jsou pro vás důležité. Chování, jako je pomlouvání za zády, spouštění fám nebo vyhrožování sdílením soukromých informací o vás, pokud se s daným člověkem rozejdete, ve vás má vyvolat pocit strachu.
Ponižování
Když někdo dělá a říká věci, abyste se cítili špatně. To zahrnuje zesměšňování vaší postavy, hrubé poznámky o lidech, s nimiž jste si blízcí, nebo kritika. Je také bagatelizující, když si z vás někdo dělá legraci způsobem, díky kterému se cítíte špatně, i když předstírá, že je to jen legrace. V průběhu času to může způsobit, že ztratíte důvěru v sebe sama nebo ve své schopnosti.
Provinění
Když vás někdo přiměje cítit se odpovědný za jeho činy, nebo ve vás vyvolává pocit, že je vaší povinností udržovat ho šťastným. Mohou vám vyčítat věci, které jsou mimo vaši kontrolu, a způsobí, že se pro kvůli nim budete cítit špatně. To zahrnuje vyhrožování, že ublíží sobě nebo ostatním, pokud nebudete dělat, co říkají, nebo s nimi nezůstanete. Mohli by na vás také tlačit, abyste udělali něco, co vám nevyhovuje, tvrzením, že je to pro ně důležité nebo, že by to poškodilo jejich city, pokud to neuděláte.
Nevyrovnaná osoba
Když ve vás psychicky nevyrovnaná osoba vyvolává strach, zmatek nebo obavy o budoucnost. Díky takové osobě máte pocit, že kolem ní musíte chodit po špičkách, jinak bude mít extrémní reakce na banální věci. Váš vztah s nimi může být jako horská dráha, která obsahuje extrémní vzestupy a pády. Mohou přehnaně reagovat na malé věci, mít zásadní výkyvy nálady nebo ztratit kontrolu násilím, řevem nebo vyhrožováním. Od takových lidí se neodchází snadno, ale je to jediné možné řešení.
